Mieliniai blynai – tai paprasti, bet stebuklingi pusryčiai, kurių kvapas grąžina į vaikystę. Jie iš pirmo žvilgsnio kuklūs, tačiau už tešlos dubens slepiasi visas mažųjų […]
Melatoninas – kuo jis naudingas miegui ir bendrai sveikatai?
Melatoninas yra natūraliai žmogaus organizme gaminamas hormonas, dažnai vadinamas „miego hormonu“. Jo pagrindinė funkcija – reguliuoti cirkadinį ritmą, arba vidinį biologinį laikrodį, kuris lemia, kada […]
Vienas namuose: kaip šis filmas tapo Kalėdų simboliu?
Yra filmų, kuriuos žiūrime vieną kartą, ir yra filmų, prie kurių sugrįžtame kiekvienas šventinis sezonas. „Vienas namuose“ priklauso antrajai grupei – tai kūrinys, sugebėjęs susikurti […]
Kelionių planavimas po Lietuvą: patarimai ir idėjos
Lietuva, nors ir nedidelė šalis, siūlo nuostabų įvairių vietų ir patirčių spektrą keliautojams. Nuo pajūrio smėlėtų paplūdimių iki gilių miškų ir istorinių miestelių, mūsų kraštas […]
Triukšmo valandos daugiabutyje: kada galima kviesti policiją?
Gyvenimas daugiabutyje neretai reiškia, kad tenka dalintis erdve ir garsais su kaimynais. Nors dauguma gyventojų paiso bendrojo etiketo, kartais pasitaiko situacijų, kai triukšmas tampa per […]
Pleiskanojanti veido oda: galimos priežastys ir pagalba
Pleiskanojanti veido oda – tai problema, su kuria bent kartą susiduria daugelis žmonių. Ji gali atsirasti bet kuriuo metų laiku ir pasireikšti įvairiais būdais: nuo […]
Beata Nicholson atskleidžia, ką visada turi savo virtuvėje
Gerai suorganizuota virtuvė – tai ramybė kasdienybėje, o tvarkingas sandėliukas reiškia, kad vakarienė „iš nieko“ įmanoma bet kurią savaitės dieną. Šiame straipsnyje, remiantis Beatos virtuvės […]
Paprastas pyragas, kurį sugebės iškepti net pradedantysis
Pirmasis pyragas dažnai kelia daugiau jaudulio nei reikia: ar tešla pakils, ar neišdžius, kokią skardą pasirinkti ir kiek kepti. Šis receptas sukurtas taip, kad pavyktų […]
Greitas varškės apkepas – sveikas desertas be didelių pastangų
Varškės apkepas – tai vienas tų patiekalų, kurie patinka tiek vaikams, tiek suaugusiesiems. Jis siejamas su vaikystės prisiminimais, šeimos pusryčiais ar jaukiais savaitgalio vakarais. Be […]
Padidėję limfmazgiai: kada tai kelia nerimą?
Limfmazgiai – svarbi imuninės sistemos dalis, padedanti organizmui kovoti su infekcijomis ir ligomis. Jie veikia kaip filtrai, sulaikantys bakterijas, virusus ir kitas kenksmingas medžiagas. Tačiau […]